Vor drei Jahren wurde bei mir Schlafapnoe diagnostiziert. Seitdem ziehe ich nachts eine Maske über, mit der ich zwar wie Darth Vader klinge, dafür aber erholsamen Schlaf finde.
In der Nacht höre ich auf, zu atmen. Bis zu 42 Mal pro Stunde. Als normal gelten bis fünf Atemaussetzer stündlich, wobei Fachleute von einem Aussetzer sprechen, wenn die Atmung für zehn Sekunden oder länger ausfällt.
Der Fachausdruck für meine nächtlichen Atempausen lautet: Obstruktive Schlafapnoe. Vereinfacht gesagt, erschlafft dabei nachts meine Kiefer, Rachen- und Zungenmuskulatur so weit, dass meine Atemwege blockieren.
Es gibt nicht den einen Grund, warum Menschen Schlafapnoe haben, aber begünstigende Faktoren. Als leicht übergewichtiger Ex-Raucher habe ich fast alles auf dem Menü bestellt, damit mir daraus eine Schlafapnoe kredenzt wird.
Wie lange ich schon mit Schlafapnoe lebe, weiss ich nicht. Das ist das Perfide daran: Da die Atemaussetzer nachts geschehen, ist es für Betroffene nahezu unmöglich, sie selbst zu bemerken. Ich weiss nur: Wer auch immer in den vergangenen Jahren das Bett mit mir geteilt hat, sich über mein exzessives Geschnarche beklagt hat.
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